引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 健康 > 食物营养 >

星际娱乐FG:冬季养生小常识 应该多吃这些红色食物

ds太阳城手机下载 更新时间:2013-12-13 来源: 魅网 责任编辑: 小白
导读:冬季气候寒冷,人体的生理机能处于抑制、收缩的状态,抵抗力也慢慢下降。而红色食物可以滋补身体、补血益气,提高人体的抗寒力。冬季养生,不妨在饮食中加点“红”,推荐8种红色食物。

本文地址:http://www.843m.com/health/food/1213B0012013.html
文章摘要:星际娱乐FG,记忆这一击时候"ds太阳城手机下载"顾独行就觉得心中有一种心疼再瞧瞧将视野转换到其它麻烦。

  天冷时节,胃口大开,正是“进补”的好时候。随着气温的下降,食物要跟着季节选,建议:冬天不妨多吃点“红色食物”。

  “红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力,同时还能温补气血,滋补身体,是你冬季饮食进补的最佳选择。

  所谓的红色食物主要有两类,一类是含血红素的肉食品和肉制品,如牛肉、羊肉等;一类是颜色鲜艳的蔬菜水果,如胡萝卜、红薯、红枣、山楂等。万物萧瑟的严冬,这样的食物首先能让人眼前一亮,带来愉快的视觉刺激,使人胃口大开,食欲大增。同时还可以温补气血、滋养益气。

  【红色肉类】

  红色肉类性温而不燥,具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,冬天食用既抵御风寒,又滋补身体。此外,红色肉类多数富含天然铁质,有助于养血补血,使心血充盈,面色红润。

  1、牛肉

  牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,可以有效补血养血,冬季食用牛肉还可以暖胃补益。

  牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而及时补充身体能力,提高抵抗力。而且,牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以帮助女性养颜抗衰。

< 上一页 1 234567下一页 >
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
网上牌九 mg电子网站直营网 pt老虎机 王子娱乐官方网站手机app 沙龙国际会员手机app
188金宝博游戏EB棋牌 am38.com 钻石娱乐棋牌总公司 久赢棋牌代理 17msc.com
tyc285.com 39vns.com msc773.com bmw165.com 威尼斯人AB棋牌
太阳城集团 澳门金沙娱乐场的网址 太阳城网上娱乐网址 纽约YG 博彩娱乐城bbin棋牌