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半岛游戏论坛:一周减肥食谱 造就苗条健康身材

ds太阳城手机下载 更新时间:2015-04-15 来源: 网络整理 责任编辑: 魅网
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导读:下面的一周减肥食谱,可以让我们在健康的状态下,减去多余的肥肉,真正做到减肥不伤身体!

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  下面的一周减肥食谱,可以让我们在健康的状态下,减去多余的肥肉,真正做到减肥不伤身体!


 

  卷心菜

  卷心菜你一定吃过,那可是我们每个家庭必备的常菜来的,不要看着普普通通的蔬菜,它的作用可不普通。卷心菜具有非常丰富的营养,可以有效的帮助身体的脂肪燃烧,富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡路里,还含有非常丰富的食物纤维,可以帮助排除肠道的毒素,是一种瘦身良品。年轻的俊男俊女们肯定听说过日本的女明星仓井优吧,她之所以拥有那么性感的身材就是因为采用了卷心菜瘦身法,成功减肥15斤,从胖妹蜕变为瘦女郎。

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